1、    宝宝的最佳断奶年龄为1-2岁，过早和过晚都不好。断奶宜选择春秋季，逐步减少喂奶次数，增加辅食的食量，如果宝宝的消化和吸收情况良好，妈妈的乳房也不胀痛，则可进一步减少喂奶次数，达到逐渐断奶的目的。

2、    断奶不等于断掉奶制品，应该保证宝宝每天喝2杯（约500ml）以上的牛奶或配方奶，直到宝宝2岁左右。

3、    母乳不仅是宝宝的食物，也是宝宝和妈妈维系感情的纽带。如果猛然断奶，会对宝宝的心理造成不利影响。因此，断奶应避免使用较为“残酷”的手段，如涂抹辣椒水，或者不让宝宝见到妈妈等方法，相反，应花更多时间陪伴宝宝，帮助他在安全、信任的环境中度过断奶的“艰苦时期”。

4、    断奶期间，妈妈要少喝汤，多喝大麦茶（或者麦芽泡水）。